Project Description

Jak zůstat ÚSPĚŠNĚ v KLIDU

Když je toho na nás hodně, když jsme ve stresu a zahlceni, přestáváme uvažovat jasně. Jednáme zkratkovitě a s myšlenkou „jen ať už to máme za sebou“. Nevidíme, že jsou tu další možnosti a máme pocit, že nás to pohltí.

I na našem hlase a způsobu, jak mluvíme je to znát. Dech se nám krátí, stává se mělkým, občas po něm i zalapáme. Mluvíme rychle, často přeskakujeme z jedné myšlenky na druhou. Nedáváme nikomu čas a prostor, aby se také vyjádřil. Možná i proto, že by to znamenalo, že bychom museli změnit naše argumenty a možná i naše plány. A na to nemáme čas, kapacitu a ani náladu.

Jak zůstat ÚSPĚŠNĚ v KLIDU

Když je toho na nás hodně, když jsme ve stresu a zahlceni, přestáváme uvažovat jasně. Jednáme zkratkovitě a s myšlenkou „jen ať už to máme za sebou“. Nevidíme, že jsou tu další možnosti a máme pocit, že nás to pohltí.

I na našem hlase a způsobu, jak mluvíme je to znát. Dech se nám krátí, stává se mělkým, občas po něm i zalapáme. Mluvíme rychle, často přeskakujeme z jedné myšlenky na druhou. Nedáváme nikomu čas a prostor, aby se také vyjádřil. Možná i proto, že by to znamenalo, že bychom museli změnit naše argumenty a možná i naše plány. A na to nemáme čas, kapacitu a ani náladu.

To se děje, když jsme ve stresu. A ten nejlepší možný způsob, jak z toho ven je, zpomalit a UKLIDNIT se.

ALE jak vlastně na to?

No přeci pomocí dechu. Ne nadarmo se říká „hlavně DÝCHEJTE“. A tak to pojďme praktikovat SPOLU.

Kde?

Na webináři „Jak zůstat úspěšně v klidu“.

Kdy?

V úterý 26.10.2021 od 18:30 do 19:30

Proč?

Dech dokáže skvěle uklidnit tělo, mysl, ale i hlas. Hlas je totiž tvořen na dechu. A pokud chceme začít pracovat s hlasem, prvním krokem je tedy práce s dechem. Zároveň je dech, pro nás lidi, jedinou životadárnou funkcí, kterou dokážeme ovládat vůli. Tak to pojďme úspěšně propojit.

Chci se přihlásit na webinář ZDARMA

Webinář je kombinací teorie a praxe. Povím vám, jak to v našem těle s hlasem a tím dechem je. Jak hlas vzniká, jaké hlavní nástroje má naše tělo pro práci s hlasem. A pak to půjdeme praktikovat. Provedu vás jedním dechovým cvičením. Poznáš, jak to máš s nádechem a výdechem právě ty. Jak ti tělo přitom pracuje, kde to cítíš a co takové dechové cvičení dokáže. S tebou, tvým tělem a hlasem. Závěrem bych ráda rozproudila diskuzi nad otázkami, které vás zajímají a napadají k danému tématu. A pokud se mě chceš na něco zeptat, tak už si své otázky připravuj.

Hlas je naším osobním i pracovním nástrojem pro vyjádření se. Vynáší ven to, co je v nás ukryto, tedy to, co prožíváme. Naše pocity a emoce.

A někdy se opravu vyplatí ZŮSTAT v KLIDU… Udělá to dobře nám a na druhé to skvěle zapůsobí. 

Lektorka projevu a práce s hlasem

Co práce s hlasem přináší

Martu jsem poznala na podnikatelském setkání. Už když mluvila ona sama, říkala jsem si: „Páni, to je hlas. Ten bych chtěla.“ Když jsem se rozhodovala, jak na vystupování na veřejnosti, Marta byla jasná volba pro mou přípravu.

Radka Lusková, obchodník, 4services solutions s.r.o.
S Martou jsem absolvoval individuální lekce, ze kterých jsem naprosto nadšený. Zažil jsem nové situace a začal postupně řešit problém s někdy rychlým mluvením. Marta mi ukázala a naučila cviky, jak se efektivně připravit a uklidnit například před důležitou schůzkou. Marta má výborný lidský přístup a mile rád jí budu doporučovat dále kolegům i klientům. Vím nyní jak pečovat o tělo, můj hlas a fungovat uklidněně. Určitě budu v budoucnu tyto metody využívat před větší prezentací, jednáním, školením, či seminářem.
Martin Kubík, realitní specialista pro Reality 11

Byla jsem si vědoma své touhy po silném a stabilním hlase v příjemném tónu. Když mi Marta popsala čím se zabývá ona, tak dílky jednoduše do sebe krásně zapadly. Domluvily jsme si setkání. Začala jsem si představovat, co s mým hlasem dokáže. A Marta dokáže. Jen musíte být připraveni na ten proces a já jsem zatím hledala zázračný lék, pilulku, která všechno změní hned po prvním užití. Až v sobě najdu disciplínu potřebnou k domácím tréninkům, jsem přesvědčena, že Marta je ten člověk, za kterým opět půjdu. Marta vše popisuje až s vědeckým zaujetím a osvětlí i nezřejmé souvislosti – například souvislost úhlu brady s krkem na tóninu lidského hlasu.

Lucie Grafová, specialista logistických projektů a systému Škoda Auto a.s.
Chtěla jsem se zlepšit v osobní prezentaci a jelikož jsem pragmatik, vůbec by mi nenapadlo, že to může obnášet práci s tělem a dechem. Martina prezentace mě ale zaujala a chtěla jsem to vyzkoušet. Musím říct, že jsem opravdu mile překvapená, jak to funguje. Marta mi vybrala cvičení na míru a já jsem cítila, jak se mé tělo uvolňuje, zbavuje stresu, a jak ho mohu lépe využít pro sebevědomou prezentaci. Rozhodně doporučuji 🙂
Žanet Krasnecová, majitelka online marketingového studia, StartOnline s.r.o.

Martu jsem poznala na podnikatelském setkání. Už když mluvila ona sama, říkala jsem si: „Páni, to je hlas. Ten bych chtěla.“ Když jsem se rozhodovala, jak na vystupování na veřejnosti, Marta byla jasná volba pro mou přípravu.

Radka Lusková, obchodník, 4services solutions s.r.o.

S Martou jsem absolvoval individuální lekce, ze kterých jsem naprosto nadšený. Zažil jsem nové situace a začal postupně řešit problém s někdy rychlým mluvením. Marta mi ukázala a naučila cviky, jak se efektivně připravit a uklidnit například před důležitou schůzkou. Marta má výborný lidský přístup a mile rád jí budu doporučovat dále kolegům i klientům. Vím nyní jak pečovat o tělo, můj hlas a fungovat uklidněně. Určitě budu v budoucnu tyto metody využívat před větší prezentací, jednáním, školením, či seminářem.

Martin Kubík, realitní specialista pro Reality 11

Byla jsem si vědoma své touhy po silném a stabilním hlase v příjemném tónu. Když mi Marta popsala čím se zabývá ona, tak dílky jednoduše do sebe krásně zapadly. Domluvily jsme si setkání. Začala jsem si představovat, co s mým hlasem dokáže. A Marta dokáže. Jen musíte být připraveni na ten proces a já jsem zatím hledala zázračný lék, pilulku, která všechno změní hned po prvním užití. Až v sobě najdu disciplínu potřebnou k domácím tréninkům, jsem přesvědčena, že Marta je ten člověk, za kterým opět půjdu. Marta vše popisuje až s vědeckým zaujetím a osvětlí i nezřejmé souvislosti – například souvislost úhlu brady s krkem na tóninu lidského hlasu.

Lucie Grafová, specialista logistických projektů a systému Škoda Auto a.s.
Chtěla jsem se zlepšit v osobní prezentaci a jelikož jsem pragmatik, vůbec by mi nenapadlo, že to může obnášet práci s tělem a dechem. Martina prezentace mě ale zaujala a chtěla jsem to vyzkoušet. Musím říct, že jsem opravdu mile překvapená, jak to funguje. Marta mi vybrala cvičení na míru a já jsem cítila, jak se mé tělo uvolňuje, zbavuje stresu, a jak ho mohu lépe využít pro sebevědomou prezentaci. Rozhodně doporučuji 🙂
Žanet Krasnecová, majitelka online marketingového studia, StartOnline s.r.o.

Chci se přihlásit na webinář ZDARMA